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Les conseils du podologue de Chartres

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Il suffit de consacrer 5 minutes à la « toilette » de vos pieds chaque jour.

Marche à suivre : un gant et du savon, passez bien entre les orteils, bien sécher entre les orteils, massez avec une crème hydratante, regardez ses pieds (miroir ou les montrer), traitement anti transpirant, pince personnelle.

Ne pas : laisser ses pieds humides, couper dans le coin des ongles, les laisser trempez ses pieds trop longtemps

Les crèmes réparatrices et crèmes d'entretien :

Pieds secs : massez en partant des orteils jusqu'à la cheville.

Callosités : crèmes spécifiques gommages ou kératolitiques.

Crevasses 

Transpiration : crèmes anti transpirantes.

L'essayage des chaussures :

Il doit se faire l'après midi ou après avoir marché, pour tenir compte du gonflement du pied. Il faut passer la main avant le pied pour débusquer des coutures, des surpiqûres, des irrégularités…

Ce n'est pas la chaussure qui doit se faire au pied, ne pas acheter de chaussure où le vendeur dit qu'elles ont besoin d'être casser. Essayer toujours les 2 chaussures. La chaussure doit avoir environ 1cm de longueur en plus que votre pied.

Privilégiez une gomme en élastomère, et un bon maintien du cou-de-pied, 4cm de talon maximum.

Les conseils du podologue s'adressent:

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Contact 22 rue du Ramy
28190 Saint Georges sur Eure Tél. 02 37 24 20 32
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