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Pédicure podologue séniors Chartres

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Joan Hiblot, pédicure podologue à Saint-Georges-sur-Eure non loin de Chartres et Luisant propose d'accompagner les séniors.

Les Pieds sont le premier outil de l'autonomie, ils permettent de se déplacer. Or avec l'âge on a tendance à en négliger le soin, d'autant plus que l'on devient moins souple.

Les soins réguliers des pieds

Maintenez une bonne hygiène (bien nettoyer ses pieds, bien sécher ses pieds notamment entre les orteils, vérifier la plante du pied, surveiller l'apparition de cor, crevasses, verrues…)

Bien hydrater ses pieds (tous les seniors ont un pied sec, diminution des sécértions et des glandes sudorales après 45ans).

L'importance d'un chaussage adapté

Eviter les contraintes surtout en ca de déformation (chaussure confortable)

Chaussure basse ou à talon compensé

Semelage anti dérapant

Bonne fixation de la chaussure au pied (claquette et pantoufle à proscrire pour un usage quotidien)

Mettre en décharge les zones sensibles

Prévenir les troubles de la marche et leurs conséquences

Rôle des Médecins et professionnels de santé dans la prévention des chutes

Pratiquer une activité physique ou sportive régulière

30 minutes de marche par jour une démarche essentielle

Le vélo, la randonnée et la natation sont à privilégié après 60 ans

Bilan Podologique annuel chez Joan Hiblot à Saint-Georges-sur-Eure

Mettre en évidence les troubles dynamiques

Proposer un traitement orthopédique de confort ou de correction

Conseils et prévention ciblée

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